Shiatsu

L'art del contacte

Shiatsu Gestàltic

El Shiatsu Gestàltic fusiona tres eines molt efectives: el Shiatsu, la medicina tradicional xinesa i la teràpia Gestalt. Treballant des del cos i connectant ment i emoció realitzem un treball de mobilització d’articulacions, estiraments i pressió amb dits i mans. Incidim en la presa de consciència per adonar-nos de com contracturem el cos automàticament generant dolors articulars, estrès, angoixa… Alhora, aplicant la teràpia Gestalt, terapeuta i client fem un treball de presència i consciència corporal que facilita la gestió psicoemocional.

Mètode

Amb el Shiatsu treballem les emocions que queden instal·lades en el nostre cos, en forma de mals musculars, tensions, mal estar, etc , les quals es poden manifestar en diferents parts: espatlla , pit, estómac, articulacions, músculs,  etc. Oferim un tracte personalitzat segons les necessitats de la persona. Es pot triar entre dues maneres de treballar:

Relaxació

Amb l’objectiu de relaxar-se, tractem les contractures, els mals musculars, alleugerir el dolor, etc.

Consciència

Amb l’objectiu de prendre consciència, el treball és conjunt, més participatiu i pedagògic. Inclou la relaxació i s’incorpora la presa de consciència corporal i emocional per obtenir eines i aplicar-les a la vida diària que et serviran per a reduir, i fins i tot eliminar molèsties i dolors instal·lats des de fa temps.

shiatsu gestàltic

Objectius

Alleujar i/o eliminar els dolors produïts per contractures que ens impedeixen estar bé.

Descontracturar  zones que tendim a tibar.

Desconnectar del teu dia a dia i dedicar-te una hora per a tu cuidant-te i deixant-te cuidar.

Connectar amb el teu cos i realitzar un aprenentatge que et permet cuidar-te i millorar la teva qualitat de vida.

Reduir l’activitat mental i aprendre a escoltar el teu acompanya/da per un terapeuta que et pot fer de mirall.

Prendre consciència des nostres automatismes corporals que realitzem de manera no conscient.

Aprendre a escoltar la informació que et dona el teu cos per així connectar amb les emocions i obtenir recursos per a una millor gestió emocional.

A qui va dirigit?

A persones que tinguin contractures ja siguin causades per sobrecàrregues, mala posició corporal, treballs físics que impliquen repetició de moviments o malalties cròniques.

A tothom qui busqui un espai de benestar per alliberar la ment i el cos de les preocupacions diàries i relaxar-se.

Quines tècniques s'utilitzen?

Segons les necessitats del moment i de cada persona aplicarem diferents tècniques:

A persones que estiguin interessades en fer un treball personal per obtenir eines amb les quals podran reduir els mals musculars i millorar el seu dia a dia.

A qui vulgui realitzar o estigui en un procés d’ autoconeixement i tingui necessitat de tractar les tensions acumulades.

Treball corporal com estiraments, mobilització d’articulacions i pressions sobre diferents parts del cos.

Treballs de respiració per a connectar amb un mateix, poder  baixar de la ment al cos,  relaxar-se i prendre consciència  des del l’aquí i ara.

Més informació

Com són les sessions?

Les sessions tenen una durada d’una hora i es recomana venir amb roba còmoda.

Inversió

40 € / hora

Impartit per: 

Treball de moviment:  crear un espai  per alliberar tensions acumulades per les emocions i/o altres causes.

escola gestalt de catalunya girona

Tallers similars

Teràpia
Teràpia

Reiki

Sessions individuals
VEURE
formació
formació

Formació en Reiki Usui

VEURE
Formació
Formació

Formació en constel·lacions familiars

VEURE